noch 4 Wochen bis zum Cologne 226

Jetzt sind es noch 4 Wochen bis zur Langdistanz in Köln und meine Rückenschmerzen werden dank Physiotherapie besser. Ich bin die letzten Tage wieder länger Rad gefahren und hatte keine Probleme. Auch Schwimmen ging heute wieder und das im Allner See - es ist schon schön so eine super Trainingslocation direkt vor der Tür zu haben.

Das Wasser hatte ca 18 Grad und viele waren ohne Neo dort schwimmen. Ich natürlich mit :) Am Donnerstag werde ich in Richtung Berlin fahren um am Sonntag dann an der Mitteldistanz (Safadi Werbellinseetriathlon) teilzunehmen. Mein Partner CARBOO4U wird dort die Streckenverpflegung machen und mit einem Stand vor Ort sein. Vorbeikommen lohnt also!!!!