Nachdem ich fast die ganze Woche beim Personal Trainer Seminar in Köln mit dem Lernen verbracht habe, blieb wenig Zeit zum Training. Meine rechte Wade ist wieder einigermaßen gut und so bin ich heute in der Pause mal fix zum 1. Lauf der Köln Porzer Cup-Serie an den Start gegangen. Es regnete in Strömen und es war alles matschig und schlammig. Zum Glück hatte ich die alten Schuhe eingepackt aber selbst die waren noch zu schade für dieses Wetter. Nach exakt 42:20 min lief ich ganz entspannt ins Ziel. Man muss sich ja in den anderen 2 Läufen noch steigern können ;) Nein, im ernst..... die ersten 5km waren wie immer sehr anstrengend aber dann lief es und wenn man anschließend noch überholt, motiviert das noch mehr. Das ich dann noch 2. Frau gesamt/1.AK wurde, überraschte mich sehr. Leider wusste ich das kurz nach dem Lauf nicht und bin gefahren. Hatte ja Seminar. Jetzt freue ich mich umsomehr. Danke an Hossi und Martin, die mich vor dem Lauf motivierten und selbst eine super Platzierung erzielten.
Ergebnisse des 1. Laufes
Multiple AG Champion 3x Hawaii IM World Championship 4x IM 70.3 World Championship Ironman Western Australia 2016 9:56 Std Ultraman Champion Florida 2017
Sonntag, 22. Januar 2012
Donnerstag, 19. Januar 2012
Quäl Dich Du ......
Mit dem Tripower Rhein Sieg Verein habe ich wunderbare Trainingspartner gefunden die mich fordern und mich genau an diese Grenzen bringen. Selbst die samstägigen harten Bergläufe werden zum Vergnügen.
In einem unterscheiden wir uns aber: Weniger ist mehr.....
Ich musste es auch lernen und profitiere nun dank Olaf Sabatschus davon.
Also, wie Ihr lesen könnt, es läuft!